Consilia

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Aggiornamento Lavoratori - Accordo Stato Regioni 21/12/2011 – Rilassamento e stretching per videoterminalisti in e-learning

• Codice SSL_86
• Area Salute e Sicurezza sul Lavoro
• Durata 2 ore
• Destinatari Tutti i Lavoratori e Preposti
• Livello Base
• Obiettivi Conoscere i fastidi più frequenti causati dal lavoro al videoterminale.
  Conoscere come fare correttamente prevenzione.
  Conoscere alcuni esercizi di stretching per favorire il rilassamento.
  
• Competenze in uscita Prevenire i fastidi più comuni derivanti dall’utilizzo dei videoterminali anche attraverso esercizi di rilassamento e di stretching.
• Contenuti Esercizi di rilassamento e di stretching per addetti ai videoterminali
  I fastidi più frequenti.
  La prevenzione.
  L’altezza del sedile, il posizionamento del monitor, della tastiera e del mouse, lo schienale, la posizione del corpo, l’illuminazione naturale e artificiale.
  Le pause.
  Le attività di rilassamento e di stretching.
  Alcune nozioni sulla respirazione per eseguire correttamente gli esercizi: la respirazione toracica e la respirazione diaframmatica o addominale.
  Esercizi di rilassamento e di stretching.
  
• Modalità On lineLe tipologie dei contenuti proposti saranno coerenti con le modalità specifiche di apprendimento degli adulti, per sviluppare non solo conoscenze, ma anche abilità e capacità: Contenuti distributivi per stimolare soprattutto la comprensione e la memorizzazione dei contenuti Contenuti interattivi per accrescere il coinvolgimento e la motivazione dei discenti Contenuti collaborativi che prevedono forme di collaborazione on line tra i discenti guidate dal tutor e finalizzate a creare una comunità di apprendimento. Il corso di formazione è basato su una struttura modulare organizzata in unità didattiche, a loro volta organizzate in Learning Object (Moduli) nei quali si alternano i diversi tipi di contenuti proposti. Saranno inoltre disponibili materiali di approfondimento da fruire individualmente.
• Metodologia E-learning Durata 2
• Quota iscrizione EUR 50,00 €*